最終更新日:2026年03月05日

トラック運転手への転職を考えているけれど、実際のところどうなのか気になっていませんか。人手不足が深刻化する物流業界では、未経験者でも歓迎される求人が増えており、転職のチャンスが広がっています。
この記事では、トラック運転手に転職して良かったと感じる人の声や、具体的なメリット・デメリット、給与水準、働き方改革の影響、そして将来性まで詳しく解説します。転職を成功させるためのポイントもお伝えしますので、ぜひ最後までご覧ください。
トラック運転手に転職した人の多くが、前職と比べて満足度が高まったと感じています。その理由は人それぞれですが、共通して挙げられるポイントがいくつかあります。
トラック運転手の仕事は、基本的に一人で運転する時間が長いため、職場の人間関係に悩まされることが少ないという特徴があります。オフィスワークや接客業では避けられない上司や同僚との複雑な人間関係、顧客対応のストレスから解放されたという声が多く聞かれます。
もちろん、配送先での対応や会社での最低限のコミュニケーションは必要ですが、一日の大半を一人で過ごせるため、人間関係の煩わしさを感じにくい環境です。自分のペースで仕事ができることを重視する人にとって、この点は大きなメリットとなっています。
トラック運転手の仕事は、配送スケジュールさえ守れば、運転中の時間配分や休憩のタイミングをある程度自分で決められます。渋滞や天候など予測できない要素はありますが、基本的には自分の判断で効率よくルートを選び、休憩を取りながら働けるのです。
誰かに常に監視されているわけではなく、自分の裁量で動ける自由さは、多くのドライバーが魅力に感じているポイントです。特に、前職で細かい管理や監視を受けていた人にとって、この働き方は大きな開放感をもたらします。
物流業界は慢性的な人手不足に悩んでおり、未経験者でも積極的に採用する企業が増えています(※1)。普通免許さえあれば始められる配送の仕事から、中型・大型免許の取得支援制度を設けている会社まで、さまざまな選択肢があります。
免許取得費用を会社が負担してくれる制度や、先輩ドライバーによる丁寧な研修制度を整えている企業も多く、業界未経験でも安心してスタートできる環境が整っています。他業種からの転職者も多いため、年齢や経験を問わずチャレンジしやすい職種といえるでしょう。
物流は私たちの生活を支える重要なインフラであり、景気の変動に左右されにくい安定した需要があります。特に近年はECサイトの普及により配送需要が高まっており、トラック運転手の仕事は今後も必要とされ続けるでしょう(※2)。
給与面でも、経験を積めば平均以上の収入を得られる可能性があります。特に長距離ドライバーや大型トラックの運転手は、高収入を目指せる職種として知られています。また、資格取得や経験年数に応じて給与が上がる仕組みを導入している企業も多く、キャリアアップの道筋が明確です。
単純に運転することが好きな人にとって、トラック運転手は天職といえます。一日中車を運転し、さまざまな場所を訪れることができるこの仕事は、運転好きにはたまらない魅力があります。
全国各地を回る長距離ドライバーであれば、旅行気分を味わいながら仕事ができるという側面もあります。普段は行かないような地域を訪れたり、地方の美味しい食事を楽しんだりすることも、この仕事ならではの楽しみ方です。
【参考URL】 ※1 出典:厚生労働省「トラック運転者の労働条件改善に向けた荷主等への取組」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000148322_00014.html ※2 出典:国土交通省「令和6年度 宅配便・メール便取扱実績について」 https://www.mlit.go.jp/report/press/jidosha04_hh_000341.html
トラック運転手として働くことには、さまざまなメリットがあります。ここでは具体的なメリットを詳しく見ていきましょう。
トラック運転手の給与は、車両の大きさや運転する距離、勤務形態によって大きく異なりますが、経験を積むことで高収入を目指せる職種です。
普通免許で運転できる小型トラックの場合、年収300万円から400万円程度が一般的ですが、大型免許を取得して大型トラックを運転するようになれば、年収500万円から600万円、さらには700万円以上を稼ぐことも可能です(※3)。特に長距離ドライバーは走行距離に応じた歩合給が加算されるため、頑張り次第で収入を増やせます。
また、深夜手当や休日手当などの各種手当が充実している企業も多く、基本給に加えてこれらの手当が支給されることで、実質的な収入が大きく増えるケースもあります。
多くの運送会社では、中型免許や大型免許、フォークリフト免許などの取得費用を会社が負担してくれる制度を設けています。また、厚生労働省の「教育訓練給付制度」を利用することで、大型免許取得費用の40%(上限20万円)の補助を受けることもできます(※4)。資格を取得すれば運転できる車両の幅が広がり、給与アップにもつながります。
さらに、危険物取扱者やけん引免許など、専門的な資格を取得することで、より専門性の高い仕事に就くことも可能です。会社によっては、入社後一定期間働くことを条件に免許取得費用を全額負担してくれるところもあり、未経験者でもステップアップしやすい環境が整っています。
トラック運転手の仕事は、運転中の大半を一人で過ごすため、自分だけの時間を大切にしたい人には理想的な環境です。
好きな音楽を聴きながら運転したり、ラジオを楽しんだり、オーディオブックで学習したりと、移動時間を有効活用できます。人と接することが苦手な人や、一人で集中して作業することが好きな人にとって、この環境は大きなメリットとなります。
また、運転中は誰にも邪魔されない自分だけの空間であり、考え事をしたり気分転換をしたりする時間としても活用できます。仕事をしながらリフレッシュできる点は、他の職種にはない魅力といえるでしょう。
長距離ドライバーの場合、仕事で全国各地を訪れることができます。北海道から沖縄まで、日本全国のさまざまな土地を巡りながら働けるのは、トラック運転手ならではの魅力です。
旅行が好きな人にとって、仕事をしながら各地を訪れられることは大きな楽しみになります。配送先での空き時間に観光スポットを訪れたり、地元のグルメを味わったりすることも可能です。
また、同じルートを定期的に走ることで、各地の季節の変化を感じられることも魅力の一つです。桜の季節、紅葉の季節、雪景色など、四季折々の風景を楽しみながら働けます。
トラック運転手の仕事は、学歴や年齢をほとんど問われない職種です。必要なのは運転免許と健康な体、そして安全運転への意識だけです。
大卒でも高卒でも、中卒でも関係なく、能力と経験で評価される実力主義の世界です。また、40代や50代からでも転職しやすく、定年後も継続して働ける企業が多いため、長く働き続けられる職種といえます(※5)。
実際に、他業種から40代や50代で転職してくる人も珍しくなく、年齢を理由に諦める必要はありません。経験を積めば積むほど技術が向上し、信頼されるドライバーとして活躍できます。
【参考URL】 ※3 出典:厚生労働省「賃金構造基本統計調査」 https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/chinginkouzou.html ※4 出典:厚生労働省「教育訓練給付制度」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/jinzaikaihatsu/kyouiku.html ※5 出典:厚生労働省「職業安定業務統計」 https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/114-1.html
トラック運転手の仕事には多くのメリットがある一方で、デメリットも存在します。しかし、これらのデメリットは働き方改革や企業の取り組みによって改善されつつあります。
トラック運転手の仕事は、以前は長時間労働が当たり前とされていました。特に長距離ドライバーは、連続して運転する時間が長く、拘束時間も長くなりがちでした。
しかし、2024年4月から施行された時間外労働の上限規制により、この状況は大きく改善されています(※6)。年間の時間外労働時間が960時間に制限されたことで、過度な長時間労働は法律で禁止されました。
企業側も、ドライバーの健康管理と労働時間の適正化に真剣に取り組んでおり、運行管理システムの導入やルートの最適化、複数ドライバーでの分担など、さまざまな工夫を行っています。就職・転職時には、労働時間や休日の取得状況、残業時間などを必ず確認し、働きやすい環境を整えている企業を選ぶことが重要です。
トラック運転手の仕事は、長時間座った姿勢を保つことや、荷物の積み降ろし作業など、体力的な負担があります。特に腰痛や肩こりに悩むドライバーは少なくありません。
対策としては、適度なストレッチや休憩を取ること、正しい姿勢を意識することが大切です。また、企業によってはパワーゲートやフォークリフトなどの設備を完備しており、手作業での荷物の積み降ろしを最小限にする取り組みを行っています。
定期的な健康診断を受けることも重要です。多くの運送会社では年に1回以上の健康診断を実施しており、ドライバーの健康管理に力を入れています(※7)。
トラック運転手の仕事は、天候や交通状況に大きく左右されます。大雪や台風などの悪天候時には運転が困難になり、事故のリスクも高まります。また、渋滞に巻き込まれると配送スケジュールに影響が出ることもあります。
しかし、最近では配送先との連絡体制が整備されており、天候や交通状況による遅延について理解を得やすくなっています。また、運行管理システムやカーナビの発達により、リアルタイムで交通状況を把握し、最適なルートを選択できるようになりました。
無理な運転を強いられることはなく、安全第一での運行が原則となっています。天候が悪い場合には、無理をせず安全な場所で待機することも認められています。
長距離ドライバーや夜間配送を担当する場合、生活リズムが不規則になることがあります。深夜に運転することや、休日が平日になることもあり、家族や友人との予定を合わせにくいという面があります。
しかし、近距離配送や日勤のみの仕事を選べば、規則正しい生活リズムを保つことも可能です。また、シフト制を導入している企業では、ある程度自分の希望に合わせた働き方ができます。
家族との時間を大切にしたい人は、就職時に勤務形態をしっかり確認し、自分のライフスタイルに合った仕事を選ぶことが重要です。
トラック運転手は常に交通事故のリスクと隣り合わせです。特に大型トラックは車体が大きく、死角も多いため、細心の注意を払って運転する必要があります。
しかし、企業では安全運転教育を徹底しており、定期的な研修や安全講習を実施しています。また、ドライブレコーダーや衝突防止装置などの安全装備を搭載したトラックが増えており、事故防止のための対策が進んでいます(※8)。
安全運転を最優先にすることで、事故のリスクを最小限に抑えることができます。焦らず、無理をせず、常に周囲の状況に注意を払うことが何より大切です。
【参考URL】 ※6 出典:厚生労働省「自動車運転者の労働時間等の改善のための基準」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/gyosyu/roudoujouken05/index.html ※7 出典:厚生労働省「事業場における労働者の健康保持増進のための指針」 https://www.mhlw.go.jp/content/001080091.pdf ※8 出典:国土交通省「自動車の先進安全技術の活用・普及」 https://www.mlit.go.jp/jidosha/anzen/01asv/index.html
トラック運転手の給与は、運転する車両の種類や距離、勤務形態によって大きく異なります。ここでは具体的な給与水準と待遇について解説します。
トラック運転手の年収は、運転する車両の大きさによって差があります。
小型トラック(2トン車など)の場合、平均年収は約350万円から400万円程度です。普通免許で運転できるため、未経験者でも始めやすく、配送距離も比較的短い傾向にあります(※9)。
中型トラック(4トン車など)の場合、平均年収は約400万円から500万円程度です。中型免許が必要になりますが、荷物の量も多く、配送範囲も広がります。
大型トラック(10トン車以上)の場合、平均年収は約500万円から600万円程度、長距離ドライバーになると700万円以上稼ぐことも可能です。大型免許が必要で、長距離を走るため拘束時間は長くなりますが、その分収入も高くなります。
トラック運転手には、基本給以外にもさまざまな手当が支給されます。
深夜手当は、22時から5時までの間に勤務した場合に支給され、基本給の25%以上の割増賃金が法律で定められています(※10)。
時間外手当(残業手当)も、法定労働時間を超えて働いた場合に支給されます。法定時間外労働は基本給の25%増し、休日労働(法定休日)は35%増しとなります。また、深夜時間帯と重複する場合は割増率が加算されます(例:深夜の時間外労働は50%以上)。これらの割増率は労働基準法第37条によって定められています。
その他、無事故手当、皆勤手当、家族手当、住宅手当など、企業によってさまざまな手当制度が設けられています。これらの手当を合計すると、月給が数万円から十万円以上増えることもあります。
多くの運送会社では、走行距離や配送件数に応じた歩合給制度を導入しています。基本給に加えて、頑張った分だけ収入が増える仕組みです。
歩合給は1キロあたり10円から30円程度が一般的で、長距離を走れば走るほど収入が増えます。月間5,000キロ走行すれば、歩合給だけで5万円から15万円程度の収入になります。
ただし、歩合給制度は企業によって計算方法が異なるため、就職時にしっかり確認することが重要です。基本給が低く設定されていて、歩合給がないと生活できないような給与体系の企業は避けるべきでしょう。
トラック運転手の福利厚生は、企業規模や業態によって大きく異なります。
大手運送会社の場合、社会保険完備は当然として、退職金制度、企業年金、社員寮や社宅制度、保養施設の利用、資格取得支援、健康診断の充実など、手厚い福利厚生が用意されていることが多いです。
中小企業の場合は、福利厚生が限定的なこともありますが、その分アットホームな雰囲気で働きやすい環境が整っていることもあります。
近年では、ワークライフバランスを重視した福利厚生を導入する企業が増えており、育児休暇や介護休暇の取得実績がある企業も増えています。
【参考URL】 ※9 出典:厚生労働省「賃金構造基本統計調査」 https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/chinginkouzou.html ※10 出典:厚生労働省「時間外労働の限度に関する基準」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/roudouzikan/index.html
2024年4月から、トラック運転手にも働き方改革関連法が本格適用され、労働環境が大きく変わりました。いわゆる「2024年問題」として注目されたこの改革について詳しく見ていきましょう。
2024年問題とは、2024年4月から自動車運転業務に時間外労働の上限規制が適用されたことによって生じる諸問題の総称です(※11)。
具体的には、年間の時間外労働時間が960時間に制限されました。これまで無制限に近い状態で働いていたドライバーにとっては、大きな変化となりました。
この規制により、ドライバーの労働環境は改善される一方で、物流業界全体では輸送能力の低下が懸念されています。しかし、これは労働者の健康と生活を守るための必要な改革であり、長期的には業界全体の健全化につながると期待されています。
時間外労働の上限は年間960時間、月平均80時間に制限されました。これにより、過度な長時間労働が法律で禁止され、ドライバーの健康を守る仕組みが整いました(※12)。
企業は、この規制を守るために運行計画の見直しや、ドライバーの増員、業務の効率化などに取り組んでいます。また、荷主企業との交渉により、積み込みや荷降ろしの待機時間を削減する取り組みも進んでいます。
ドライバーにとっては、労働時間が適正化されることで、プライベートの時間を確保しやすくなり、心身の健康を保ちながら長く働き続けられる環境が整いつつあります。
改正された「自動車運転者の労働時間等の改善のための基準」では、連続運転時間や休息時間についても細かく規定されています(※13)。
連続運転時間は4時間までとされており、4時間を超える場合には30分以上の休憩を取ることが義務付けられています。また、1日の拘束時間は原則13時間以内、最大でも15時間までとされています。
休息期間については、2024年4月の改正により、勤務終了後に継続11時間以上を与えるよう努めることを基本とし、継続9時間を下回らないことが新たな基準となっています。なお、宿泊を伴う長距離貨物運送の場合は、週2回に限り継続8時間以上とすることができます。
これらの規制により、疲労運転による事故のリスクが軽減され、ドライバーが安全に働ける環境が整備されています。
多くの運送会社では、働き方改革に対応するためのさまざまな取り組みを行っています。
例えば、デジタルタコグラフやGPSシステムを導入し、リアルタイムでドライバーの労働時間や走行状況を管理できる体制を整えています。これにより、過労を未然に防ぎ、適切な労働時間管理が可能になります。
また、荷主企業との協力により、荷待ち時間の削減や積み降ろし作業の効率化を図る取り組みも進んでいます。パレット輸送の推進や、予約受付システムの導入などにより、ドライバーの負担軽減が実現しています(※14)。
さらに、ドライバーの増員や中継輸送の導入により、一人のドライバーが長距離を連続して運転する必要がなくなり、労働時間の短縮と負担軽減を両立させています。
【参考URL】 ※11 出典:厚生労働省「トラック運転者の長時間労働改善に向けたポータルサイト」 https://driver-roudou-jikan.mhlw.go.jp/ ※12 出典:厚生労働省「時間外労働の上限規制」 https://hatarakikatakaikaku.mhlw.go.jp/overtime.html ※13 出典:厚生労働省「トラック運転者の改善基準告示」 https://driver-roudou-jikan.mhlw.go.jp/truck/notice ※14 出典:国土交通省「物流生産性向上の推進」 https://www.mlit.go.jp/seisakutokatsu/freight/seisakutokatsu_freight_tk1_000138.html
トラック運転手の将来について、自動運転技術の発展や人手不足の問題など、さまざまな観点から考えてみましょう。
物流は社会のインフラであり、私たちの生活に欠かせない存在です。特に近年のEC市場の拡大により、宅配便の取扱個数は年々増加しており、トラック運送の需要は高まり続けています(※15)。
新型コロナウイルス感染症の影響でオンラインショッピングが一般化したことも、物流需要の増加に拍車をかけています。今後も、この傾向は続くと予想されており、トラック運転手の需要は安定して存在し続けるでしょう。
また、高齢化社会の進展により、買い物に行けない高齢者向けの配送サービスなど、新たな物流ニーズも生まれています。物流業界は常に変化し、進化し続けている分野であり、将来性は十分にあると考えられます。
一方で、物流業界は深刻な人手不足に直面しています。トラック運転手の平均年齢は上昇しており、若い世代の新規参入が少ないことが課題となっています(※16)。
この人手不足は、今後さらに深刻化すると予想されています。多くのベテランドライバーが定年を迎える一方で、若手の採用が追いつかないためです。
しかし、裏を返せば、これはトラック運転手を目指す人にとってはチャンスでもあります。企業は人材確保のために、給与水準の引き上げや労働環境の改善、福利厚生の充実など、さまざまな施策を講じています。未経験者でも歓迎され、教育体制が整っている企業が増えているのは、この人手不足が背景にあります。
自動運転技術の発展により、トラック運転手の仕事がなくなるのではないかと心配する声もあります。確かに、技術は日々進歩しており、国土交通省では「RoAD to the L4」プロジェクトとして高速道路におけるレベル4自動運転トラックの実用化に向けた取り組みが進められています(※17)。
しかし、完全自動運転のトラックが一般道を走行し、複雑な配送業務をすべてこなせるようになるまでには、まだ相当な時間がかかると予想されています。特に、狭い路地への配送や、荷物の積み降ろし、配送先でのコミュニケーションなど、人間の判断や対応が必要な場面は多く残ります。
また、自動運転技術が導入された場合でも、当面は人間のドライバーが監視や補助を行う形で、共存していくことになるでしょう。技術の発展は、ドライバーの負担を軽減し、より安全で快適な労働環境を実現するための手段として活用されると考えられます。
トラック運転手としてキャリアを積むことで、さまざまなキャリアパスが開けます。
まず、運転手として経験を積み、より高度な免許を取得することで、大型トラックや特殊車両の運転手としてステップアップできます。また、危険物取扱者やけん引免許などの資格を取得することで、専門性の高い仕事に就くことも可能です。
運転手としての経験を生かして、運行管理者や配車担当者などの管理職を目指す道もあります。さらには、独立して自分の運送会社を立ち上げる人もいます。
トラック運転手は、スタート地点であると同時に、さまざまな可能性を秘めた職業なのです。
【参考URL】 ※15 出典:国土交通省「令和6年度 宅配便・メール便取扱実績について」 https://www.mlit.go.jp/report/press/jidosha04_hh_000341.html ※16 出典:厚生労働省「職業安定業務統計」 https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/114-1.html ※17 出典:国土交通省「自動運転の普及・拡大に関する取組(RoAD to the L4)」 https://www.road-to-the-l4.go.jp/
トラック運転手に向いている人には、いくつかの共通した特徴があります。自分がこの職業に向いているかどうか、チェックしてみましょう。
何よりもまず、運転することが好きな人に向いています。一日の大半を運転して過ごすため、運転を苦痛に感じる人には厳しい仕事です。
逆に、運転が好きで、長時間運転していても苦にならない人にとっては、天職といえるでしょう。車の運転技術に自信がある人、運転中の時間を楽しめる人は、トラック運転手として成功しやすい傾向にあります。
トラック運転手の仕事は、基本的に一人で行動します。そのため、一人の時間を楽しめる人、自分のペースで仕事を進めたい人に向いています。
逆に、常に誰かと一緒にいたい人や、チームで協力して仕事を進めることに喜びを感じる人には、物足りなく感じるかもしれません。
トラック運転手は、大切な荷物を安全に、時間通りに届けるという重要な責任を負っています。そのため、責任感が強く、任された仕事を最後までやり遂げる意志のある人に向いています。
配送スケジュールを守ること、荷物を丁寧に扱うこと、安全運転を心がけることなど、プロフェッショナルとしての意識を持てる人が求められます。
長時間の運転や荷物の積み降ろしなど、体力が必要な仕事です。そのため、ある程度の体力に自信がある人が向いています。
ただし、特別なアスリート並みの体力が必要というわけではありません。健康な体を維持し、適度な運動を心がけていれば、十分に続けられる仕事です。
配送業務では、渋滞や天候、配送先の都合など、予測できない事態が頻繁に発生します。そのような状況でも冷静に対応し、柔軟に判断できる人が向いています。
マニュアル通りにいかないことも多いため、臨機応変に対処できる能力が求められます。
トラック運転手への転職を成功させるためには、いくつかのポイントを押さえることが重要です。
まずは、どの免許が必要かを確認しましょう。普通免許で始められる仕事もありますが、中型免許や大型免許を取得することで、仕事の選択肢が広がり、収入も増えます。
免許取得には時間と費用がかかるため、計画的に進めることが大切です。多くの運送会社では免許取得支援制度があるので、入社後に会社の支援を受けながら取得することも可能です。
転職先の企業選びは、今後の働き方を左右する重要なステップです。以下のポイントを確認しましょう。
まず、労働時間や休日の取得状況を確認します。働き方改革に対応している企業かどうか、残業時間や休日出勤の頻度などをチェックしましょう。
次に、給与体系を確認します。基本給と歩合給のバランス、各種手当の内容、昇給制度などを詳しく聞きましょう。
福利厚生や教育制度も重要です。社会保険の完備、退職金制度、免許取得支援、研修制度などが整っているか確認します。
また、実際に働いている社員の声や、会社の雰囲気を知ることも大切です。可能であれば、職場見学をさせてもらうと良いでしょう。
面接では、以下のような点をアピールすると良いでしょう。
運転が好きであること、責任感を持って仕事に取り組めること、安全運転を心がけていることなどを具体的に伝えます。
前職での経験で、この仕事に生かせるスキルがあれば積極的にアピールしましょう。例えば、顧客対応の経験、時間管理能力、問題解決能力などは、トラック運転手としても役立ちます。
また、長く働き続ける意欲があることを示すことも重要です。企業は、すぐに辞めてしまう人よりも、長期的に活躍してくれる人材を求めています。
転職活動では、専門の転職サイトを活用することをおすすめします。
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転職前に、業界の動向や労働環境についてしっかり情報収集することが大切です。
働き方改革の影響、給与水準、労働時間の実態など、できるだけ多くの情報を集めましょう。インターネットでの検索はもちろん、実際に働いている人の話を聞くことも有益です。
また、複数の企業を比較検討することで、より良い転職先を見つけることができます。一社だけで決めるのではなく、いくつかの企業を候補に挙げて、じっくり比較することをおすすめします。
トラック運転手への転職は、メリットとデメリットの両面を理解した上で決断することが重要です。人間関係のストレスが少なく、自分のペースで働ける環境は、多くの人にとって魅力的です。また、未経験でも始めやすく、経験を積むことで高収入を目指せる点も大きなメリットです。
一方で、体力的な負担や天候の影響など、デメリットも存在します。しかし、働き方改革によって労働環境は確実に改善されており、以前よりもずっと働きやすい環境が整いつつあります。
物流業界は社会に欠かせないインフラであり、今後も安定した需要が見込まれます。人手不足が深刻化している今こそ、未経験者にとっては転職のチャンスといえるでしょう。
転職を成功させるためには、自分に合った働き方を見つけること、企業選びを慎重に行うこと、そして必要な免許や資格を計画的に取得することが大切です。
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